Duygusal manipülasyonu nasıl tanımlarsınız?
Psikolog Baran Şeker: Duygusal manipülasyon, bir kişinin diğerini bilinçli olarak etkileyerek, onların duygusal tepkilerini kontrol etmeye çalıştığı bir davranış türüdür. Bu, kişinin korku, suçluluk, endişe veya utanç gibi duygusal tepkilerini tetiklemeyi içerebilir.
Duygusal manipülasyonun yaygın taktikleri nelerdir?
Psikolog Baran Şeker: Duygusal manipülasyon, sözlü saldırılar, suçlama, sessizlik, küçümseme, göz ardı etme gibi taktiklerle gerçekleştirilebilir. Ayrıca, manipülatörler genellikle kurbanlarının duygusal bağımlılığından yararlanır.
Duygusal manipülasyonun insanların zihinsel sağlığına etkileri nelerdir?
Psikolog Baran Şeker: Duygusal manipülasyon, kurbanlar üzerinde ciddi psikolojik etkilere yol açabilir. Bu, düşük özsaygı, anksiyete, depresyon, hatta travma sonuçlarına neden olabilir. İnsanlar manipülasyon altındayken kendi değerlerini ve sınırlarını unutabilirler.
Duygusal manipülasyondan nasıl korunabiliriz?
Psikolog Baran Şeker: Kendi sınırlarınızı ve değerlerinizi tanımak önemlidir. İyi bir iletişim kurmak, duygusal zeka geliştirmek ve manipülasyon işaretlerini tanımayı öğrenmek korunmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, güvendiğiniz bir arkadaş veya aile üyesi ile durumu paylaşmak önemlidir.
